Este taller fue creado junto a la Lic. Brenda Strauch.

El mismo tiene dos objetivos:

• Aprender de qué hablamos cuando decimos “ansiedad”.
• Identificar la propia ansiedad y cómo transitarla.

Se comienza con el recorrido teórico de este estado mental, tomando como referencia ejemplos de la propia persona.

Luego, a partir de ejercicios de atención plena y de técnicas de exploración, se delinea el propio camino de aquello que genera ansiedad.

Finalmente se trabajan con herramientas para poder transitarla y regularla. 

Testimonio:

“Participé del Taller de Ansiedad. En mi caso particular, me brindó herramientas para manejar esos momentos en que me siento ansiosa. Además aprendí a identificar mis diferentes estados emocionales.

Es un taller muy beneficioso y recomendable, y por el cual decidí retomar la terapia después de tantos años”. Maria Belen Juarez.