En Nuestra Primera Cita y en Uno a Uno –Terapia Individual vas a leer sobre el contexto general de una terapia psicológica y particularmente como yo la encaro.

Mi trabajo con pareja es más focalizado.

Lo abordo desde la Terapia Cognitiva Conductal. La premisa principal de esta esta perspectiva es la interrelación que hay entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Las primeras cuatros sesiones están destinadas al proceso de evaluación. Primero a partir de entrevistas en conjunto y luego individuales, se realiza un recorrido por: la historia de la pareja, el motivo de consulta, el inicio de la/s problemática/s, las soluciones intentadas, los recursos de la pareja e individuales.

El Vínculo Pareja está conformado por varios factores más allá del amor: intercambios positivos, comunicación, sexualidad, resolución de problemas, regulación de emociones. Estos factores van a ser la guía del desarrollo del tratamiento considerando a su vez, eso que la pareja trae “a solucionar”.

Hay varias maneras de trabajar con parejas. Particularmente yo lo hago con ambos miembros. En el tratamiento es necesario la presencia y participación de los dos. En las primeras sesiones  a partir de una entrevista motivacional, se evalúa la demanda del cambio de cada participante y el deseo real del proceso terapéutico. Este factor, como ocurre en terapia individual, es clave para que se genere una nueva perspectiva.

De la misma manera que trabajo con un paciente solo, acá mi posición es activa y hago trabajar a los participantes de manera activa también: roll playing, cambio de roles, visualizaciones, auto-registros, etc. Siempre informo que van a haber situaciones incómodas ya que el proceso de terapia no es lineal ni ascendente, el camino de interrogantes y propia escucha puede traer aparejado pensamientos, emociones y conductas diversos. Todo es parte.

El objetivo de la terapia en pareja es evaluar cuál es la o las conductas problema y qué factores condicionan las mismas.

Somos personas que vivimos en un contexto cambiante, nosotros individuamente vamos cambiando y por ende la pareja va transitando por variados ciclos y procesos. La terapia permite adquirir herramientas para dichos cambios.

Si estás evaluando empezar esta terapia, te recomiendo antes que te sientes con tu compañer@ y lo dialoguen. Imponer la terapia como solución a una conflictiva, no es solución. Es importante que ambos estén de acuerdo en transitar el proceso, ya que la implicancia contribuirá a un mayor conocimiento propio, del vínculo y a nuevos aprendizajes.